이석증이란? 이석증을 치료하는 법, 이석증에 좋은 음식

이석증의 치료는 이탈된 이석이 더 이상 현기증과 다른 증상을 유발하지 않도록  귀 안을 재배치하는 것을 목표로 한다.

이석증을 치료하는 방법에는 몇 가지가 있는데, 우리는 아래에서 이석증을 연구할 것이다.

 

이석증이란?

 

이석증은 귀 안에 영향을 미치는 흔한 질환으로 현기증으로도 알려져 있다. 보통 내이(몸이 얼마나 기울어졌는지를 감지하는 평형기관과 듣기를 담당하는 청각기관으로 이루어진 귀의 가장 안쪽 부분)의 젤리 같은 물질에 내장되어 있는 작은 탄산칼슘 결정체(이석)가 이탈하여 귀의 반고리관 중 하나로 떠오를 때 발생한다. 이것은 내이가 몸의 위치와 움직임에 대해 잘못된 신호를 뇌에 보내게 하고, 이는 현기증, 어지러움, 불균형의 증상을 초래할 수 있다.

 

이석증을 치료하는 법

 

☞귀 안 위치 조정: 이것은 이석증에 대한 가장 흔한 치료법이다. 그것은 이석을 반원형의 귀에서 나와 요도의 제자리로 이동시키기 위해 고안된 동작을 포함한다. 가장 잘 알려진 기동은 에플리 기동이라고 불리며, 보통 완료하는 데 약 15분이 걸린다. 자세한 동작은 글로 써서 하기에 무리가 있어 자세히 찾아보고 하시길 바랍니다.

 

☞의약품: 멀미약이나 멀미약 등의 약은 이석증의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있다. 그러나, 약이 상태의 근본적인 원인을 다루지 않으며 일시적인 완화만 제공할 수 있다.

☞수술: 드물게 이석증을 치료하기 위해 수술이 필요할 수도 있다. 수술은 일반적으로 다른 치료법이 효과적이지 않은 경우에만 고려된다.

결론적으로 이석증은 내이에 영향을 미치는 질환으로 현기증, 현기증, 불균형 등의 증상이 나타날 수 있다. 이석증의 치료는 전형적으로 이석의 위치를 바꾸는 것을 포함한다. 어떤 경우에는 약물치료나 수술도 필요할 수 있다. 이석증의 증상을 경험하고 있다면 이비인후과를 방문해 필요에 맞는 최선의 치료 과정을 결정하고 의사의 치료를 받는 것이 중요하다.

 

이석증에 좋은 음식

 

☞생강: 생강은 어지럼증과 메스꺼움을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 소염 작용을 가지고 있습니다. 신선한 생강, 생강차 또는 생강 보충제와 같은 다양한 형태로 섭취될 수 있습니다.

☞바나나: 바나나는 칼륨의 좋은 공급원인데, 이것은 몸의 수분 수치를 조절하고 어지럼증과 현기증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

☞통곡물: 통곡물은 섬유질이 풍부하고 혈당을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그것들은 또한 이석증의 증상을 완화시키는 것을 도울 수 있는 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다.

☞녹색잎 채소: 시금치, 케일과 같은 녹색 잎 채소들은 염증을 줄이고 전반적인 건강을 증진시키는 것을 도울 수 있는 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

☞지방이 많은 생선: 연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 많은 생선은 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 오메가-3 지방산이 높습니다.

☞견과류 및 씨앗: 견과류와 씨앗은 염증을 줄이고 전반적인 건강을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있는 건강한 지방, 섬유질, 그리고 미네랄이 풍부합니다.

☞물: 수분을 유지하는 것은 이석증의 증상을 관리하는 데 중요하다. 충분한 물을 마시는 것은 몸의 수분 수치를 조절하고 어지럼증과 현기증을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.

어떤 음식들은 어떤 사람들에게 현기증과 현기증을 일으킬 수 있다는 것을 주목하는 것이 중요하다. 이러한 음식들은 카페인, 알코올, 그리고 설탕과 소금이 많은 음식들을 포함할 수 있습니다. 이석증의 증상을 경험하고 있다면 의사나 등록된 영양사와 상의하여 개인의 필요에 가장 적합한 식단을 결정하는 것이 중요하다.