갑자기 생리를 안한다면?
지금 당장 생리를 안하고 생리 기간을 놓쳤다는 것을 알아차린다면 여러분은 걱정스러울 수 있습니다. 여러분이 생리를 하지 않는다면 다양한 이유가 있을 수 있고, 무엇이 생리를 안 하게 유발하는지 알아차리는게 중요합니다. 또한 그 이유를 알았다면 어떤 조치를 취해야 하는지 이해하는 것도 매우 중요합니다. 병원에 가서 검사하는 것이 제일 빠른 판단이지만 가기 전 먼저 체크해서 원인을 알고 있는 것도 좋을 것입니다. 너무 걱정하지 마시고 하나씩 확인해 보시길 바랍니다.
생리를 안하는 시기를 항상 걱정해야만 하는 것이 아니라는 것을 인지하는 것이 가장 중요합니다. 스트레스, 체중 변화, 무리, 질병 등의 요인으로 인해 여성이 가끔 생리를 놓치는 경우는 드물지 않습니다. 한 시기를 놓쳤는데 다른 증상이 없다면 아무 이상이 없을 가능성도 있습니다.
하지만, 만약 여러분이 몇 번의 생리를 놓쳤거나 골반 통증, 체중 증가, 또는 비정상적인 모발 성장과 같은 다른 증상이 있다면, 건강 관리 기관을 찾는 것이 중요합니다. 의사가 근본적인 원인을 파악하고 적절한 치료 옵션을 권장하도록 도와줄 수 있습니다.
다음은 생리 기간을 놓친 경우 수행할 수 있는 몇 가지 단계입니다
◈임신 테스트를 확인하세요: 만약 당신이 성적으로 활발하다면, 당신이 가장 먼저 해야 할 일은 임신 테스트를 받는 것입니다. 시기를 놓친 것은 종종 임신의 첫 번째 징후이며, 다른 잠재적인 원인으로 넘어가기 전에 이러한 가능성을 배제하는 것이 중요하다.
◈당신의 생리 주기를 추적하세요: 당신의 생리 주기와 당신이 알아차린 어떤 변화도 추적하세요. 이를 통해 생리 하지 않은 기간의 원인이 될 수 있는 패턴이나 불규칙성을 식별할 수 있습니다.
◈스트레스 관리: 스트레스는 여러분의 생리 주기를 방해할 수 있기 때문에, 스트레스를 관리하는 건강한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이것은 운동, 명상, 요가 또는 치료사와의 대화를 포함할 수 있다.
◈건강한 체중을 유지하세요: 다이어트를 해서 급격한 체중 감소나 잦은 회식으로 인해 체중 증가는 여러분의 생리 주기에 영향을 미칠 수 있으므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
◈의료 문의하기: 몇 번의 생리를 놓쳤거나 다른 증상이 있는 경우, 의료 기관을 예약하세요. 전문가들은 많은 검사를 하고 적절한 치료 방향을 추진할 수 있다.
다음은 생리를 하지 않는 원인들 중 하나입니다.
◈갑상선 질환: 갑상선이 지나치게 활동적이고 덜 활동적인 것 둘 다 시기를 놓치는 원인이 될 수 있습니다. 의사는 당신의 갑상선을 확인하기 위해 혈액 검사를 할 수도 있고 상태를 관리하는 데 도움이 되는 약물이나 다른 치료법을 추천할 수도 있다.
◈조기난소부전(POF): POF는 40세 이전에 난소가 정상적인 기능을 하지 못하는 질환으로, 시기를 놓쳐 불임의 원인이 될 수 있습니다. 의사는 생리를 하지 않은 상태를 관리하는 데 도움이 되는 호르몬 치료나 다른 치료법을 추천할 수 있다.
◈폐경기: 여성들이 갱년기에 접어들면서 호르몬 수치가 변동해 불규칙한 생리나 생리불순을 유발할 수 있다. 만약 여러분이 40세가 넘었고 몇 달 동안 생리를 하지 않았다면, 여러분의 의사는 여러분이 폐경기인지 폐경기가 아닌지를 결정하기 위해 검사를 권고할 것입니다.
◈피임약이나 호르몬 피임약과 같은 특정 약물들도 당신의 생리 주기에 영향을 미칠 수 있다는 것을 주목하는 것이 중요합니다. 만약 여러분이 최근에 어떤 약을 복용하기 시작했거나 복용을 중단했다면, 그것이 여러분의 생리 주기에 어떤 영향을 미칠지에 대해 의료 기관과 상의하세요.